株式会社クロスメディア・パブリッシングは、書籍『世界の一流は「休日」に何をしているのか』の第18刷重版を2026年11月11日に実施しました。2024年の発売以降ロングセラーとなっており、今回の重版によって累計発行部数は22万部を突破しました。本書は、株式会社クロスリバー代表の越川慎司氏が世界のエグゼクティブたちの休日の過ごし方を取り上げ、仕事の生産性や心身のコンディションを高める方法を解説した一冊です。

著者の越川慎司氏は、マイクロソフト社時代に目にしたエリートたちの習慣から、休日の過ごし方が仕事の成果を左右している点に着目しました。本書では、世界の一流は「疲れてから休む」のではなく「疲れる前に休む」という考え方を基本とし、休日を主体的に設計していると説明しています。休むことを単なる空白の時間ではなく、次の一週間で成果を出すための「再生」「充電」「準備」の時間として捉える戦略的なアプローチを紹介しています。

週明けの成果につながる土日の使い分け

本書では、土曜日をアクティブに過ごす「チャレンジデー」、日曜日を心身や脳を整える「リフレッシュデー」と位置づけ、役割を分けて過ごす方法を取り上げています。また、金曜日の午後3時から休日の準備を進めることや、日曜日の夜に短時間だけ業務連絡を確認するなど、月曜日をスムーズに迎えるための具体的な工夫も解説されています。さらに、趣味や瞑想、ジャーナリングなどを通じて自己効力感を高める習慣づくりにも触れています。

短時間で取り入れられる「1日7分」の実践策

まとまった時間を確保しにくい読者に向けて、本書では「1日7分」から始められる具体的なアクションプランを提案しています。心を静める瞑想や思考を整理するジャーナリング、読書といった短時間で実践可能な習慣をはじめ、時間とエネルギーの配分やコンディションの把握、仕事と休日の切り分け方まで踏み込んだ内容となっています。働き方改革が進むなかで、生産性向上につながる休み方の実践的な手引として構成されています。

書籍概要

• 書名：『世界の一流は「休日」に何をしているのか』
• 著者：越川慎司
• 定価：1,738円（本体1,580円＋税）
• 体裁：四六判 ／ 208ページ
• ISBN：978-4-295-41030-0
• 発行：株式会社クロスメディア・パブリッシング（クロスメディアグループ株式会社）
• 発売日：2024年11月1日

本記事は株式会社クロスメディア・パブリッシングの発表をもとに作成しました。

Dellows News編集部

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