健康食品の企画や製造、販売を手がける株式会社健康そむりえは、月1回以上お酒を飲み、忘年会・新年会に参加したことがある全国の20〜59歳の男女437人を対象に「忘年会シーズンの飲み会と翌日に関する調査」を実施しました。

調査によると、翌日のことを考えた忘年会の終了希望時刻として、全体の64.3%が「21時までにお開きにしてほしい」と回答しました。また、飲み会の翌日の仕事や家事の出来栄えについては、普段を100点とした場合の平均が77.4点にとどまるなど、翌日の生活への影響を懸念する様子が浮き彫りになっています。

忘年会は「21時まで」希望が多数　女性では7割超に

翌日の予定を考慮した場合の忘年会の終了時間について、「20時より前」「20時まで」「21時まで」を合わせた「21時お開き派」は全体の64.3%を占めました。男女別では男性が55.5%だったのに対し、女性は73.1%と17.6ポイント上回る結果となっています。

時間帯別の回答では、男女ともに「21時まで」が最多となり、女性は43.4%、男性は29.4%でした。男性は「22時まで」とする回答も23.4%あったほか、全体の中で「終電まで」と答えた人は2.1%でした。

翌日の仕事や家事の出来は平均77.4点　体調や見た目の困りごとも

飲み会の翌日における仕事や家事の出来を普段を100点として自己評価してもらったところ、平均点は77.4点となりました。「100点（普段どおり）」と回答した人は8.7%にとどまり、54.1%が「70点台」以下と回答しています。

また、年末年始の飲み会の翌日に何らかの困りごとを経験した人は89.2%に達しました。具体的な症状としては「だるさ・疲れ」（44.2%）、「頭痛」（39.6%）、「胃のムカムカ・食欲がない」（31.6%）、「眠気」（30.2%）が上位に挙がり、これら体調面でのトラブルはいずれかを挙げた人が男性80.3%、女性77.6%と男女共通の傾向を示しています。

一方、顔のむくみや肌の乾燥・荒れ、髪のパサつきなどの「見た目の困りごと」を挙げた割合は、男性の20.6%に対し、女性は32.9%となりました。困った場面としては「仕事・会議」が43.7%で最も高く、「接待・商談」（24.5%）、「家事・育児」（23.3%）が続いています。

飲み会の前・最中・帰宅後の対策としては、「水を挟みながら飲む」（37.8%）や「帰宅後に水分をとる」（30.9%）が上位となりました。「サプリを飲む」と回答した人は全体で22.2%でしたが、年代別では20代が33.0%、50代が11.5%と若い世代ほど利用率が高い傾向が見られます。

男性向けと女性向けで成分を分けたアルコール対策サプリについて尋ねたところ、「使ってみたい」「やや使ってみたい」の合計が65.0%（男性65.1%、女性64.8%）となりました。特に20代では85.7%に達したほか、翌日に見た目の困りごとがあった人では78.6%が関心を示しました。

株式会社健康そむりえの代表取締役である田中ちいは、「忘年会は、1年の労をねぎらう大切な場です。だからこそ、翌日まで気持ちよく過ごせる『21時お開き』の忘年会を、幹事の皆さまにご提案したいと思います」とコメントしています。同社は15種類のアミノ酸をベースに男性向けと女性向けで異なる成分を配合したアルコール対策サプリ「のみびと」などを展開しています。

調査の概要

• 調査名：忘年会シーズンの飲み会と翌日に関する調査
• 調査方法：インターネット調査（株式会社ジャストシステムのセルフ型アンケートサービス「Fastask」を利用）
• 調査期間：2026年10月27日〜11月4日
• 調査対象：
• 事前調査：全国の20〜59歳の男女4,401人
• 本調査：月1回以上お酒を飲み、忘年会・新年会に参加したことがある全国の20〜59歳の男女437人（男性218人、女性219人）
• 調査主体：株式会社健康そむりえ

本記事は株式会社健康そむりえの発表をもとに作成されています。