ハート出版は、矢作直樹氏の著書『なんだ、眠ればよかったんだ。』を2026年11月10日に発売します。本書は、3刷出来となっている『なんだ、歩けばよかったんだ。』の姉妹本にあたります。

現代における休息と眠りのあり方を提示

現代社会において何もしない時間が持ちにくくなり、夜を昼の延長のように過ごしてしまう状況に対し、本書は抱えたものを手放すことや眠りの意義について触れています。夜を迎えた際に仕事や情報、役割、起きている自分自身を手放すプロセスを通じて、心身を整える時間としての眠りに目を向けています。

著者・矢作直樹氏の経歴

著者の矢作直樹氏は昭和31年、横浜市生まれです。昭和50年に金沢大学医学部に入学後、昭和54年には登山中に滑落事故を経験しました。昭和56年に同大学医学部を卒業し、麻酔科、救急・集中治療、内科、手術部などを経験しました。

平成11年には東京大学大学院新領域創成科学研究科教授、同工学部精密機械工学科教授兼担に就任しました。平成13年に東京大学大学院医学系研究科救急医学分野教授および同医学部附属病院救急部・集中治療部部長を務め、平成28年に任期満了退任しています。著書には『なんだ、歩けばよかったんだ。』（ハート出版）のほか、『人は死なない』（バジリコ）、『おかげさまで生きる』（幻冬舎）、『自分を好きになる練習』（文響社）などがあります。

書籍概要

本書の仕様および発行情報は以下の通りです。

• 書名：なんだ、眠ればよかったんだ。
• 著者：矢作直樹
• 仕様：小Ｂ６判並製・168ページ
• ISBN：978-4-8024-0271-2
• 発売：2026.11.10
• 本体：1,200円（税別）
• 発行：ハート出版
• 書籍URL：https://www.810.co.jp/hon/ISBN978-4-8024-0271-2.html

本記事はハート出版の発表をもとに作成しました。

Dellows News編集部

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