株式会社主婦と生活社は、2026年7月に発売した書籍『症状からわかる　薬膳食材早見帖』の重版（４刷）を決定しました。重版分は11月中旬に出来となる予定です。

本書は、日々のちょっとした不調を毎日の食事からケアする薬膳の知恵をまとめた実用書です。

症状から食材を探せる直感的な構成

本書は、体の症状から必要な食材を探せる構成を採用しています。専門的な知識を直感的に理解できるよう、カラー写真や図解を豊富に掲載しており、薬膳の初心者でも気軽に取り入れられる仕立てとなっています。

体調が気になった際に何度でも確認できる早見帖としての利便性を備えています。

特別な食材を買いそろえる必要がなく、スーパーなどで手に入る身近な食材を活用できる点も特徴です。毎日の食卓に無理なく取り入れられる実践的な内容となっています。

冬に摂りたい食材と薬膳の知恵

本書内では、食材の色と五臓の関係についても解説されています。例えば、黒い食材は老化やホルモンバランスの維持に関連する「腎」を補うとされ、黒ごまや黒きくらげの日常的な摂取が紹介されています。また、白い食材は呼吸や皮膚と関連する「肺」を潤す作用が強いとされ、咳や喉の痛み、皮膚の乾燥といった不調を防ぐ知恵が掲載されています。

書籍概要

• 書名：症状からわかる　薬膳食材早見帖
• 著者：リョータ
• 発売日：2026年7月24日（金）
• 定価：1760円（税込）
• ISBN：978-4-391-16784-9
• 発行所：株式会社主婦と生活社

本記事は株式会社主婦と生活社の発表をもとに作成しました。

Dellows News編集部

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