株式会社AbemaTVが展開するオーラルケアブランド「HaRENO」は、全国の20歳～59歳の男女3,000名を対象に「冬の免疫力とオーラルケア」に関する意識・実態調査を実施しました。

調査の結果、冬に感染症にかかりやすいと感じている人が約6割に上る一方、オーラルケアと免疫の関係を詳しく知る人は約25％にとどまることが判明しました。また、直近の年末年始に約6人に1人が歯磨きを省略または時短していた実態も明らかになっています。

オーラルケア（歯磨きなど、口の中を清潔に保つためのケア）と免疫の関係について聞いたところ、「内容まで知っている」と回答した人は25.17％にとどまりました。「聞いたことはあるが、内容をよく知らない」が37.7％で最も多く、合わせて約75％の人が詳しく知らない結果となりました。

また、唾液などに含まれ、口や喉の粘膜で細菌やウイルスから体を守る働きを担う抗体「IgA（アイジーエー）」について見聞きしたことがある人は合計で24.47％でした。そのうち意味まで知っていた人は11.37％にとどまり、約9割が意味を知らない実態が示されています。

冬の免疫力維持においてオーラルケアは睡眠や食事より低い意識

冬は風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすいと思うかという質問では、「そう思う」「ややそう思う」の合計が62.6％となり、約6割が冬はかかりやすい季節だと感じていることがわかりました。厚生労働省の2026年8月28日発表によると、今シーズンのインフルエンザは8月に全国で流行期入りし、1999年以降で2番目に早いシーズン入りとなっています。

前回の冬（2025年11月～2026年2月）に免疫力の維持に役立つと考えて行ったことについては、「十分な睡眠をとるよう心がけた」が34.9％で最も多く、「体を冷やさない服装をした」「栄養バランスのよい食事を心がけた」が続きました。一方で「歯磨きなどのオーラルケアをした」は22.1％にとどまり、睡眠や食事などの生活習慣と比べて意識が高くない傾向がうかがえます。

年末年始に約6人に1人が歯磨きを省略・時短

直近の年末年始休暇中の歯磨きに関して、「普段は磨いている時間帯に磨かなかった日があった」または「1回あたりの歯磨き時間が短くなることがあった」のいずれか、もしくは両方を選択した人は522人（17.4％）となり、約6人に1人が歯磨きを省略・時短していたことが明らかになりました。

歯磨きをしなかったり時間が短くなったりした理由（n=522、複数回答）では、「面倒に感じるため」が32.57％で最多となり、「夜更かしや寝坊など生活リズムが変わるため」「帰省・旅行などで普段と環境が変わるため」が続いています。

専門家が指摘する口内環境と感染症対策の重要性

アジュテ前島デンタルクリニックの前島美佳院長は、唾液に含まれるIgAが細菌やウイルスの粘膜付着を防ぐ働きを持つものの、口の中が不潔になると守りが働きにくくなると指摘しています。

また、代表的な歯周病菌「P.g菌（ポルフィロモナス・ジンジバリス）」が出す酵素がインフルエンザウイルスの感染を手助けする可能性が近年の研究（日本大学の2025年1月17日発表）で報告されていることに触れ、就寝前の歯磨きやフロスケア、定期的なクリーニングの重要性を挙げています。なお、リリース内の口腔衛生に関する記述やコメントは一般的な見解・情報であり、特定商品の効能効果を示すものではありません。

調査概要

• 調査主体：オーラルケアブランド「HaRENO」
• 調査方法：インターネットリサーチ
• 調査期間：2026年10月29日〜10月30日
• 調査対象：全国の20歳～59歳の男女
• 有効回答数：3,000

本記事は株式会社AbemaTVの発表をもとに作成されています。