情報番組『健康カプセル！ゲンキの時間』が、2026年11月8日(日)あさ7:00より放送されます。今回の放送では「〜ヒントは大自然と山の恵み！？〜名医おすすめ免疫力アップツアー」をテーマに、感染症が増える季節に向けた免疫力対策が取り上げられます。番組では、免疫力アップに取り組む奥多摩町を舞台にしたツアーの様子や、自宅で応用できる生活習慣などが紹介される予定です。

寒暖差による免疫力低下と奥多摩町での取り組み

風邪やインフルエンザなどの感染症が増える背景には、免疫力（免疫機能の状態・バランス）の低下が関わっているとされています。秋から冬へと季節が移り変わる時期は、厳しい気温差などによって自律神経が乱れ、免疫力が低下するため注意が必要とされています。番組では対策のヒントを学ぶため、名医がおすすめする「奥多摩町・免疫力アップツアー」の模様を伝えます。

自然の恵みと免疫の関係を探る

放送では、森の中を歩くことによる影響や「森林セラピー」のほか、奥多摩町の「森林セラピーロード」について取り上げられます。また、「フィトンチッド」と呼ばれる成分と免疫の関係性、さらに「奥多摩式森林呼吸法」についても触れられます。そのほか、風邪をよくひく人と全くひかない人の違いについても解説されます。

現地で暮らす元気な高齢者の習慣にも迫ります。病気知らずとされる88歳の元気の秘密や、95歳のご長寿が育てる免疫力アップ食材、腸内環境と免疫の関係について紹介される予定です。あわせて、名医がおすすめする自宅で実践可能な免疫力アップ法についても紹介されます。

番組の概要

• 番組名：健康カプセル！ゲンキの時間
• 放送日：2026年11月8日(日)
• 時間：あさ7:00
• 出演：メインMC：石丸幹二、サブMC：坂下千里子
• テーマ：〜ヒントは大自然と山の恵み！？〜名医おすすめ免疫力アップツアー
• 番組HP：https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr

番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新され、トップページの「アーカイブ」から確認できます。

本記事はCBCテレビの発表をもとに作成しました。

Dellows News編集部

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