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LOIVE調査、尿漏れや湯漏れの経験者の72.3％が日常行動を制限と回答

女性専用フィットネススタジオを展開する株式会社LOIVEは、全国の20代〜50代女性552名を対象に実施した「お腹・骨盤底筋（インナーケア）に関する実態調査」の結果を公表しました。

調査によると、尿漏れや湯漏れといった違和感を抱える女性の7割以上が、服装の選択や動作などの日常的な行動を制限している実態が明らかになりました。また、体型改善においては体重の数値よりも姿勢や骨格を重視する傾向や、自己流ケアに対する限界を感じる声が浮き彫りとなっています。

尿漏れ・湯漏れ経験者の72.3％が行動制限を実感

日常生活で感じる体の不快感や違和感について尋ねたところ、全体の67.9％が何らかの悩みを抱えており、23.6％が「くしゃみ・運動時のひやり（尿漏れ）」または「お風呂上がり等の湯漏れ」を経験していると回答しました。

尿漏れ・湯漏れ経験者（N=130）を対象に行動への影響を聞いたところ、72.3％が無意識に行動を避けたり制限したりしていると回答しました。制限している具体的な行動（複数回答）としては、「くしゃみや爆笑時、反射的に体を硬直・脚クロス」が31.5％で最多となり、「運動・アクティビティ中に不安で集中しきれない」が25.4％、「服装（白パンツ、タイトボトムス等）の選択を諦める」が24.6％、「子供や友人と全力で走る・遊ぶ・跳ぶ」が23.8％、「友人との長時間の外出、ドライブ、旅行や温泉に行く」が16.2％と続きました。「特になし・あてはまらない」は27.7％でした。

若見えの要素は体重より姿勢や骨格ラインを重視

若々しく見えるか老けて見えるかを最も左右する要素を尋ねたところ、単一回答で「姿勢や骨格のライン」が33.9％で第1位となり、「肌や髪のツヤ・ハリ」の31.2％を上回りました。「体重（数値）」は18.8％にとどまり、「服装やメイク・髪型」は15.0％、「その他」は1.1％という結果になりました。

また、過去にダイエットや運動で体重（kg）は落ちたのにお腹が引っ込まない、またはスタイルが良く見えないと落胆した経験があるかという質問では、減量経験者（N=456）の73.0％（何度もある：35.7％、たまにある：37.3％）があると回答しました。今最も解決したい課題としても、「体重（kg）の数字を減らすこと」の16.7％に対し、「骨盤や姿勢を整えて、見た目のシルエット（くびれ・ぽっこりお腹・姿勢）を変えること」が41.7％と高い割合を占めました。

自己流ケア経験者の6割以上が限界を実感

骨盤底筋のゆるみと日常の違和感の関連性については、87.9％が「具体的な鍛え方がわからない、または知らなかった」と回答しました。さらに、自力でセルフケアや動画トレーニングを行った人のうち、63.8％が「自己流のケアに限界や物足りなさを感じた」と答えています。

限界を感じた層に対し今後のケア意向を聞いたところ、81.8％が「固まった筋肉をほぐしながら骨盤底筋やコアを正しく整える専門的なケアを取り入れてみたい」と回答しました。

女性専用ホットヨガスタジオ「loIve（ロイブ）」のプログラム開発担当者は、デスクワークや日常の癖で過緊張を起こした筋肉をほぐさずに無理なトレーニングを行うと代償動作につながる恐れがあるとし、筋膜を適切にゆるめて可動域を確保した上でコアを連動させる順序立てたアプローチへの関心が高まっていると分析しています。株式会社LOIVEでは、専用ローラーで筋膜をほぐしながらインナーマッスルを整える独自レッスン「姿勢コアトレーニング」などを展開しています。

調査概要と会社概要

調査の概要は以下の通りです。

  • 調査テーマ：20〜50代女性の「お腹・骨盤底筋（インナーケア）」に関する実態調査
  • 調査方法：インターネット調査
  • 調査システム：Questant
  • 調査期間：2026年10月26日
  • 調査対象：全国の20代〜50代女性 552名

発表元の株式会社LOIVEの概要は以下の通りです。同社は女性専用フィットネススタジオを展開しており、北海道札幌市に本社を置き、代表取締役は前川 彩香氏が務めています。

  • 会社名：株式会社LOIVE
  • 代表取締役：前川 彩香
  • 本社所在地：北海道札幌市
  • 運営店舗数：全国251店舗（2026年10月時点）
  • コーポレートサイト：https://loive.co.jp/

本記事は株式会社LOIVEの発表をもとに作成されています。

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