ウィメンズ・ヘルス・アクション実行委員会と、日本テレビホールディングス株式会社のウェルネス情報メディア「コンディショニングイノベーションLab」（CIL）は、オンラインイベント「わたしたちのヘルシー 〜心とからだの話をはじめよう in Oct.2026」を2026年10月11日に開催します。10月11日の「国際ガールズ・デー」や10月18日~24日の「メノポーズ週間」に合わせて実施され、女性の心とからだの悩みについて分かりやすく伝える内容となっています。配信は日テレNEWS NNNやCIL公式YouTube、CIL公式Instagramを通じて行われます。

現代女性の健康課題とケアを掘り下げる全4部構成

イベントのテーマは「もっと心地よいわたしになるコンディショニング」です。女性の健康課題に対する正しい知識や具体的なコンディショニング、社会の在り方について全4部構成でトークを展開します。

第1部では、ウィメンズ・ヘルス・アクション発足からの10年で女性の健康不調が社会や企業で取り組む課題へと変化した背景に触れ、日常の小さな習慣（キーハビット）の実践と行動変容の重要性を提示します。

第2部では、現代女性の生涯月経回数が約100年前の約40回から約400回へと約10倍（出典：Critchley HOD, et al. Menstruation: science and society. American Journal of Obstetrics & Gynecology 223: 624-664. 2020）に急増している背景を踏まえ、月経痛やPMS（月経前症候群）、片頭痛への向き合い方やセルフケア、メディカルケアの活用、社会全体の理解促進について話し合います。

第3部では、更年期障害とキャリアの重なりや年間3.4兆円に上る経済損失といった課題を取り上げ、治療薬の処方やHRT（ホルモン補充療法）などの選択肢とともに環境づくりを提案します。

第4部では、生理用品の無料配布や包括支援などフランスの先進事例と比較しながら、日本の性教育向上や健康支援体制の展望をまとめます。

Yumico氏によるエクササイズ指導も実施

スペシャルコンテンツとして、姿勢改善トレーナーで株式会社YUMICORE代表のYumico氏が登場します。自身のメソッドをもとに、姿勢の乱れや動作のクセからくる不調に向き合ってきた経験から、セルフケアとして実践できるエクササイズを指導します。

医療の専門家やアナウンサーが登壇

イベントには、ウィメンズ・ヘルス・アクション共同代表を務める帝京大学臨床研究センター長・東京大学名誉教授の大須賀 穣氏と、NPO法人女性医療ネットワーク理事・一般財団法人日本女性財団理事長の対馬 ルリ子氏が登壇します。

司会進行は、日本テレビアナウンサーの黒田 みゆ氏とラルフ 鈴木氏が担当します。

• イベント名：わたしたちのヘルシー 〜心とからだの話をはじめよう in Oct.2026
• 配信日：2026年10月11日（日）
• 配信場所：

CIL公式YouTube：https://www.youtube.com/@CIL_ntv CIL公式Instagram：https://www.instagram.com/conditioning_innovation_lab/ 日テレNEWS NNN：https://news.ntv.co.jp/

• 主催：ウィメンズ・ヘルス・アクション実行委員会
• メディアパートナー：コンディショニングイノベーションLab（日本テレビホールディングス）、日テレNEWS NNN（日本テレビ）
• 協賛：アステラス製薬株式会社、大塚製薬株式会社、久光製薬株式会社（五十音順）
• 特設ページ：https://lab.ntvhd.co.jp/conditioning-ntv/watashitachino-healthy/

本記事はウィメンズ・ヘルス・アクション実行委員会および日本テレビホールディングス株式会社の発表をもとに作成しました。