ビューイング株式会社（代表：菊池英夫）が運営する整体院「NAORU整体 新潟院」（新潟市中央区）は、車で通勤・移動する人に向けて、運転中の腰や首の負担を減らすシートの合わせ方を公開した。シートが体に合っていない状態での長時間運転による姿勢の崩れを防ぐため、日常で見直せる5つのポイントをまとめている。あわせて、休憩時に行えるストレッチ方法や、2026年11月に平日限定で実施する無料の姿勢測定についても案内している。

運転時の負担を軽減するシート調整の5つのポイント

運転時の姿勢崩れを防ぐシートの合わせ方として、以下の5点が挙げられている。

• お尻を奥まで入れて深く座る：浅く座ると骨盤が後ろに倒れ、背中が丸まりやすくなる
• 背もたれは倒しすぎない：寝かせすぎると頭が前に出やすくなるため、肩甲骨が背もたれにつく角度にする
• ハンドルとの距離：背中をつけたまま、腕を伸ばして手首がハンドルの上に届く位置を目安とする
• ヘッドレストは頭の後ろの中央に：低すぎると首を支えられない
• 1〜2時間に1回は車を降りて体を伸ばす：長時間同じ姿勢を続けないことが一番の予防となる

休憩時に実践できる1分ストレッチ

車を降りた際に手軽に行えるセルフケアとして、1分ほどでできるストレッチも紹介されている。方法は、両手を腰に当ててゆっくり背中を反らす、両腕を上に伸ばして大きく伸びをする、肩を後ろに5回まわす、の3つを組み合わせて行う。

なお、紹介されている内容は一般的なセルフケアの例であり、強い痛みやしびれがある場合や症状が続く場合は、医療機関に相談するよう促している。

平日限定で無料の「AI姿勢チェック」を実施

NAORU整体 新潟院では、2026年11月4日（水）〜27日（金）の平日 11:00〜16:00に、AIによる姿勢分析を無料で受けられる「AI姿勢チェック 無料デー」を実施する。

正面と横から撮影を行い、頭の位置や肩・骨盤の傾きを数字で確認する内容で、所要時間は約15分（施術なし）、1日3名までの予約制となっている。予約は電話（080-8373-1332）または公式LINEのトークで「姿勢チェック」と送信することで受け付けている。

NAORU整体 新潟院の店舗概要

NAORU整体 新潟院は、AIによる姿勢分析と整体を組み合わせた整体院である。施術前に姿勢を撮影して体のゆがみを数値で確認し、国家資格を持つ施術者が一人ひとりに合わせて施術を行うほか、施術後にはセルフケアや通い方を伝えている。

• 所在地：新潟県新潟市中央区米山3-1-63 1階（新潟駅南口から徒歩4分）
• 営業時間：10:00〜20:00（不定休）
• 予約・お問い合わせ：電話（080-8373-1332）、公式LINE、ホットペッパービューティー（https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000803201/）

本記事はビューイング株式会社の発表をもとに作成しています。

Dellows News編集部

ビジネスパーソンの課題解決と納得感にこだわるDellows News編集部。キャリア論からAI、健康法まで幅広い分野に対応し、複雑なテーマでも平易な言葉で丁寧に解説。読者が「明日から使える」知識やヒントを得られるよう、具体的な事例・データ・専門家の見解を交えて執筆。情報を整理し、納得感ある記事づくりを心がけています。