マッチングサービス「ハッピーメール」を運営する株式会社アイベックは、彼女を振った経験がある成人男性100人を対象に実施した「彼女との別れ」に関するアンケート調査の結果を公表しました。

調査によると、別れを決意してから実際に別れを告げるまで何らかの期間悩んだ男性は75.0％に上り、悩んだ期間は「2週間〜1ヶ月程度」が最多となりました。別れを決意した理由には価値観の不一致や束縛などが挙げられており、別れを告げる際の対応についての傾向も明らかになっています。

別れたいと思った理由は「価値観」「束縛」「性格の不一致」など

彼女と別れたいと思った理由を自由回答形式で尋ねたところ、日常生活や結婚に対する考え方のズレといった「価値観の不一致」や、交友関係や連絡頻度への過度な干渉による「束縛」を挙げる回答が見られました。

また、意見の食い違いや喧嘩の繰り返しによる「性格の不一致」、時間の経過やコミュニケーション不足を原因とする「気持ちの変化」なども主な理由として寄せられました。

別れを切り出すまで悩んだ期間は「2週間〜1ヶ月程度」が最多

別れを決意してから実際に別れを告げるまでに悩んだ期間については、「2週間〜1ヶ月程度」が26.0％（26人）で最多となりました。

全体の回答内訳は以下の通りです。

• 悩まなかった：25.0％（25人）
• 数日〜1週間程度：20.0％（20人）
• 2週間〜1ヶ月程度：26.0％（26人）
• 2ヶ月〜3ヶ月程度：20.0％（20人）
• 半年以上悩んだ：9.0％（9人）

「悩まなかった」と回答した25人を除いた75人が何らかの期間悩んでおり、相手への情や伝え方を考えて一定の時間を要する傾向がうかがえます。実際に別れを切り出すきっかけとしては、将来の話をした際の意見の食い違いや喧嘩、遠距離や多忙により会えない環境になったことなどが挙げられました。

円満に別れるポイントと避けるべき行動

彼女との別れを円満に済ませるためのポイントとしては、「感情的にならず冷静に話し合う」「相手の欠点を責めず自分の気持ちの変化として伝える」「曖昧にせず気持ちを明確に伝える」といった意見が多く集まりました。

一方で、別れ話で避けるべき行動としては「怒りに任せて相手を傷つけるような感情的な言葉をぶつけること」や、相手を傷つけたくないあまり「復縁の可能性を感じさせるような曖昧な態度を取ること」が挙げられています。

調査概要

• 調査方法：インターネットアンケート
• 調査対象：彼女を振った経験がある成人男性
• アンケート母数：男性100名
• 実施日：2026年7月6日
• 調査実施主体：ハッピーメール（ハッピー）
• 調査会社：株式会社アイベック

本記事は株式会社アイベックの発表をもとに作成しました。

Dellows News編集部

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