フラクタルワークアウト株式会社は、企業の採用や人事担当者に向けて、内定式から入社までの期間を対象としたオンライン運動プログラムの提供を開始した。内定者がオンライン上で集まり、一緒に体を動かしながら生活リズムを整える話を聞く場を提供する。入社前から体と生活リズムを整える支援を行うとともに、同期同士の交流の機会を創出することを目指す。

学生から社会人への移行期には、起床時間や1日の過ごし方が大きく変化し、新しい生活に慣れるまでの期間に疲れを感じやすくなる人がいる。一方で、内定式から入社までの間は内定者と会社が関わる機会が限られているという実情がある。

同社はこうした課題に対応し、入社前の期間にオンライン上で体を動かし、生活リズムを整える話を聞く機会を設定する。これにより、入社前から新しい生活に向けて体調や生活習慣を少しずつ整えられるよう支援する。また、遠隔地に住む内定者も同じ時間に参加できるため、入社前に同期と顔を合わせる場としても活用できるとしている。

自宅で参加できるプログラム構成

プログラムは自宅の部屋で実施可能で、道具を使わない動きで構成されている。1回の流れは以下の通りとなっている。

• 体を動かす：自宅でできる、全身をほぐす運動と軽い筋力づくり
• 生活リズムの話：起きる時間と眠る時間、食事、体を動かす習慣について、トレーナーが話す
• 内定者どうしで話す：運動のあとに、少人数で話す時間をとる

内定式の後から入社までの期間に複数回に分けて実施する形式で、例えば月に1回継続して参加する形などが想定されている。実施回数や時間帯は、内定者の学業の予定に配慮した上で相談して決定する。

導入の進め方と入社後の連携

導入に際しては、内定者の人数や居住地域、内定式と入社の時期などをヒアリングした上で、回数や時間帯、各回のリズムを決定して進める。実施後には、参加の様子をまとめた振り返りの内容が企業側へ提供される。

また、入社後には同社が提供する法人向け健康経営支援サービス「BODY PALETTE」のオンライン運動（デイリー座位運動、週末ピラティスなど）やeラーニングへの連携も相談可能となっている。

プログラムを提供するフラクタルワークアウト株式会社は、東京都渋谷区に拠点を置き、代表取締役は高瀬雅弘氏が務める。健康経営を認定取得だけでなく実質的な施策として支援する「BODY PALETTE」のほか、フィットネス施設やピラティス施設の運営などを展開している。

• 会社名：フラクタルワークアウト株式会社
• 所在地：東京都渋谷区神宮前1-14-34 原宿神宮の森 4F
• 代表者：代表取締役 高瀬雅弘
• 設立：2020年4月1日
• 資本金：5,000万円
• 公式サイト：https://fractal-workout.com/
• BODY PALETTE：https://body-palette.com/

本記事はフラクタルワークアウト株式会社の発表をもとに作成。