オンラインフィットネスを提供する株式会社サーティフィットは、残暑の疲れや自律神経の乱れによる睡眠の質の低下をケアする『秋の夜長 睡眠導入ストレッチクラス』無料体験キャンペーンを2026年10月16日（金）より開始する。期間中は全3回の睡眠ストレッチクラスが無料開放され、既存の通常会員も無料で参加できる。

秋の睡眠トラブルをケアする特別プログラム

近年は最高気温35℃を超える猛暑日が続く一方で、夏から秋にかけての寒暖差や天候不順によって交感神経が優位になり、寝つきの悪さや夜間に目が覚めるといった睡眠トラブルが生じやすいとされる。睡眠の質が低下すると日中のパフォーマンスや免疫力の低下につながるため、同社は就寝前の30分間で副交感神経を優位に導くコンディショニングに着目したプログラムを提供するとしている。

株式会社サーティフィット トレーニングディレクターの前田孔明氏は、秋のはじまりには自覚のない自律神経の疲れが蓄積しやすいと指摘し、呼吸と緩やかなストレッチによって体を休息の状態へ切り替えるアプローチだと説明している。

本キャンペーンのレッスンは、2026年10月16日（金）、10月23日（金）、10月30日（金）の毎回22:30～開催予定で、1回約30分程度となっている。参加対象は睡眠の質の改善や疲労回復を希望する新規体験者および既存会員で、新規の参加は公式サイトからLINEの友だち登録を経て申し込む形となる。

10月16日〜30日までの期間中に申し込んだ人の中から抽選で5名様へ、ライフスタイルブランド「Recovery Sleep」の一般医療機器ウェア「＜Rcovery Sleep ナイトウェア（上下セット）長袖＞」がプレゼントされる。また、期間中は会員向けに定価¥26,800（税込）から40％オフで購入できる案内も実施され、商品はなくなり次第終了となる。

提供されるプログラムは、ベッドや布団の上でそのまま実践できるメニューで構成されている。

• 自律神経を整える胸郭・骨盤ストレッチ：日中のデスクワークや緊張で固まった深層筋をほぐし、呼吸を深くする
• 副交感神経を高めるマインドフル・ブレス（呼吸法）：脳の興奮を抑え、副交感神経へスイッチを切り替える
• ”眠れる”睡眠環境づくり：睡眠の質の改善につながる食習慣やルームウェア等に関するアドバイス

東京都品川区に本社を置き廣瀬諭司が代表取締役を務める株式会社サーティフィットは、ビデオ通話機能を活用したライブ配信レッスンを提供するオンラインフィットネスを展開している。

• サービス名：サーティフィット
• 料金：1レッスン499円から（アスリートプラン（年間）を日割りした場合の価格）
• 関連アプリ：Meal Memory（食事・体重管理アプリ）
• 公式Webサイト：https://30-f.tokyo/
• 特典商品URL：https://recoverysleep.jp/c/sleep_wear/RW2262A

本記事は株式会社サーティフィットの発表をもとに作成されています。

Dellows News編集部

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