ダイヤモンド社 伊藤明子著 医師が教える 子どもの習慣 50の基本 を発売
ダイヤモンド社は9月16日、小児科医の伊藤明子氏による新刊『医師が教える 子どもの習慣 50の基本』を発売した。
本書は、国内外の医学研究に基づき、子どもの能力を引き出す習慣を解説している。天皇陛下や米国大統領の通訳を経て40歳で医学部を受験した著者が、脳や体、心を健やかに育てる手軽な実践法を提示する。
医学研究に基づく50の習慣と相談室を収録
本書では、子どもの脳・体・心を健やかに育てる習慣を、「運動・遊び」「学び」「食事」「睡眠・家庭環境」のテーマごとに紹介している。国内外の最新医学研究から、「朝食の前に歯を磨く」「寝る前にでんぐり返しをする」など、家庭で手軽に試せる行動が厳選されている。
巻末には「お悩み相談室」を収録し、発達障害への不安や身長の伸び悩みといった疑問に対し、小児科医の視点から答えている。
家庭で実践できる具体的な習慣
本書で紹介されている習慣の一部として、以下の内容が挙げられている。
- 起きたら、朝ごはんの前に歯磨きをする
- よかったことを、寝る前に一緒に話す
- 寝る前に、でんぐり返しをする
- 自分専用の机で勉強する
- 親子で一緒にココアドリンクを作る
同時通訳者から小児科医となった著者の背景
著者の伊藤明子氏は、天皇陛下や歴代首相、米国大統領などの同時通訳者として活動したのち、子育てをしながら40歳で医学部を受験して医師となった。東京外国語大学卒、帝京大学医学部卒、東京大学大学院医学系研究科修了の経歴を持つ。
現在は赤坂ファミリークリニック院長、東京大学医学部附属病院医師、東京大学大学院医学系研究科公衆衛生学/健康医療政策学教室客員研究員、NPO法人Healthy Children, Healthy Lives代表理事を務めている。前作『医師が教える 子どもの食事 50の基本』は12万部を突破している。
書籍概要
- 著者：伊藤明子
- 定価：1,870円（税込）
- 判型：A5並製・224ページ
- 発売日：2026年9月16日
- 発行：ダイヤモンド社
- URL：https://www.amazon.co.jp/dp/4478125457
本記事は株式会社ダイヤモンド社の発表をもとに作成。
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