女性専門の薄毛治療クリニックであるリアスクリニックは、過去2年間に、急激なダイエットを経験した20〜50代の女性を対象に「急激なダイエットと髪のトラブル」に関する調査を実施しました。調査の結果、急激な減量によって周囲から見た目の変化を指摘された人は7割を超え、医療ダイエット経験者においては6割以上が薄毛を指摘されていたことが明らかになりました。さらに、減量に伴う抜け毛や薄毛の悩みが、精神的な葛藤や不安につながっている実態も浮き彫りとなっています。

過度な食事制限が中心となる減量手法の実態

急激に体重が減少した際のダイエットの主な目的について尋ねたところ、「美容や見た目を良くするため（34.5％）」が最多となり、「ファッションや着たい服を楽しむため（15.3％）」、「元の体型に戻すため（15.3％）」が続きました。

最も体重が減少したダイエット法としては、「食事制限・食事管理（46.2％）」が最も多く、次いで「運動・トレーニング（19.9％）」、「医療ダイエット（マンジャロ、GLP-1などの処方薬）（12.3％）」という結果でした。また、急激に体重が減少していた際の食事内容を聞くと、「炭水化物を完全に抜く（28.9％）」が最も多く、「カロリーを極端に制限する（26.4％）」、「1日の食事回数を極端に減らす（25.1％）」、「特定の食材のみを食べる（24.2％）」が上位に並び、極端な食事制限を行う実態が示されています。

医療ダイエット経験者では6割超が薄毛を指摘される結果に

急激な体重減少の際に周囲から見た目の変化について指摘や心配の声をかけられた経験があるかという質問には、7割以上が「ある（73.9％）」と回答しました。指摘や心配の内容としては、「頬のこけなど、見た目の老け見え（41.5％）」が最も多く、「頬のこけなど、見た目の老け見え（34.3％）」、「髪のパサつきやツヤの低下（35.7％）」が続いています。

マンジャロなどの医療ダイエットで急激に痩せたケースに対象を絞ると、84.3% が周囲から指摘や心配の声をかけられた経験があると回答しました。指摘の内容は「髪のボリューム減少や薄毛（61.8%）」が最多で、「頬のこけなど、見た目の老け見え（34.3％）」、「髪のパサつきやツヤの低下（31.4％）」を上回る結果となりました。

なお、身体のトラブルを防ぐ対策としては、「サプリメントやプロテインなどでの栄養補給（33.1％）」、「念入りなスキンケア・肌の保湿（31.4％）」が行われていた一方、「特に対策はしなかった（30.6％）」という回答も3割を超えています。

減量から約1ヶ月後から髪のトラブルを実感

急激な体重の減少を経験した時期やその後に気になった髪の変化について、全体では「抜け毛の多さ（31.1％）」、「分け目や頭頂部の地肌の透け具合（26.1％）」、「髪のパサつきやツヤの低下（26.1％）」が挙げられました。医療ダイエット経験者に限ると、「抜け毛の多さ」を実感した割合は6割を超えています。

抜け毛や薄毛が気になり始めた時期は、「約1ヶ月後（32.9％）」が最も多く、「約2〜3ヶ月後（30.4％）」、「ほぼ同時期（数日〜2週間以内）（18.8％）」と続きました。その際に感じた気持ちとしては、「髪が減ることへの恐怖や焦り（31.1％）」、「理想の姿から遠ざかることへのショック（24.1％）」、「体重維持か髪の回復かの葛藤（16.1％）」が上位となりました。また、専門家に相談できる場合に知りたい情報としては、「抜け毛を防ぐ食事・栄養素（29.4％）」や「髪への負担が少ない減量ペース（29.2％）」、「抜け毛を抑える正しいヘアケア（26.1％）」が挙げられています。

リアスクリニックの人見 佳代医師は、AGA分野の国際学会にも参加し、世界最新の情報に基づいた治療の提供を目指しているとしています。

調査概要およびクリニック情報

本調査の概要は以下の通りです。

• 調査概要：「急激なダイエットと髪のトラブル」に関する調査
• 調査期間：2026年9月1日（火）～2026年9月3日（木）
• 調査方法：PRIZMA（https://www.prizma-link.com/press）によるインターネット調査
• 調査人数：1,006人
• 調査対象：調査回答時に過去2年間に、急激なダイエットを経験した20〜50代の女性と回答したモニター
• 調査元：リアスクリニック（https://riahsclinic.com/）
• モニター提供元：サクリサ

リアスクリニックの各院情報は以下の通りです。

• リアスクリニック　銀座院

所在地：東京都中央区銀座7丁目8-17 虎屋銀座ビル9階 TEL：0120-822-877

• リアスクリニック　横浜院

所在地：神奈川県横浜市西区高島2-19-12　横浜スカイビル26F TEL：045-577-0608

• リアスクリニック　名古屋院

所在地：愛知県名古屋市中村区名駅4-８　エニシオ名駅4F TEL：0120-00-8661

• リアスクリニック　福岡院

所在地：福岡県福岡市中央区天神2丁目6-13 ジェムキャッスルきらめき通り 3F TEL：092-406-0700

本記事はリアスクリニックの発表をもとに作成しました。