株式会社CiiKが運営する料理メディア「それでも、美味いもん。（以下、それうま）」は、初のレシピ本『それ、美味。心を満たす大人の背徳飯』を、株式会社ワニブックスより2026年11月13日（金）に発売します。本書は「今日に勝つ飯」をテーマに、身近な食材と少ない工程でつくれる料理を100品収録したレシピ本です。SNSで人気を集めた料理から、袋ラーメンや冷凍食品、コンビニ食材を使ったアレンジまで幅広く掲載されます。

身近な食材で手軽に満足感を得られる100品を収録

本書は、料理にかける時間や気力が限られている日でも満足できる夜ごはんづくりを提案する内容となっています。少ない工程でつくれる食べ応えのあるレシピを紹介し、手軽さと達成感を両立させることを目指しています。

帰宅が遅くなった日や冷蔵庫に食材が少ない日でも活用できるよう、袋ラーメンや冷凍食品、コンビニ食材にひと工夫を加えたアレンジレシピも多数収録されます。また、Instagramで300万回再生を記録した「ジェノベーゼ風大葉パスタ」や、250万回再生を記録した「ファミチキン南蛮」といったSNSで反響の大きかったレシピも収められています。

「それうま」は、大人男子に向けたファッション・美容・ライフスタイル情報を発信するメディア「大人男子ラボ」から誕生した料理メディアです。運営メンバーの一人である加藤コウキが「今日に勝つ一人飯」をテーマに情報を発信しています。

2025年3月にInstagramアカウントを開設後、約1年半で合計フォロワー45万人を突破しました。働く大人の日常に寄り添うシチュエーションや食欲をそそる料理、豪快な食べっぷりを特徴としており、本書が初の著書となります。

書籍および関連情報

書籍の仕様や発行元などの概要は以下の通りです。

• 書名：『それ、美味。心を満たす大人の背徳飯』
• 著者：それでも、美味いもん。
• 発売日：2026年11月13日（金）
• 判型・頁数：B5判・144ページ／オールカラー
• 定価：1,870円（税込）
• 発行：ワニブックス
• ISBN：978-4-8470-7719-7
• Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/4847077199
• Instagram：https://www.instagram.com/sore_uma/
• TikTok：https://www.tiktok.com/@sore_uma

本書を企画・運営する株式会社CiiKは、2020年7月に代表取締役の宮永瑛人によって設立され、東京都渋谷区渋谷3-6-2 エクラート渋谷 5Fに本社を置いています。

本記事は株式会社CiiKの発表をもとに作成されています。

Dellows News編集部

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