株式会社游藝舎（東京都渋谷区）は、2026年10月31日（土）に山口明美による書籍『教養としてのフェムケア』（本文中一部表記：教養してのフェムケア）を全国の書店およびAmazon等のネット書店にて発売する。美容業界歴29年で延べ3万人以上と向き合ってきた著者が、女性ホルモンや月経の仕組み、ライフステージごとの変化、デリケートゾーンのケア、骨盤底筋のトレーニングまでを解説している。女性特有の不調に伴う労働損失が課題となる中、身体の変化を知りセルフケアにつなげるための教養を提示する一冊となっている。

身体の仕組みを体系的に学ぶ必要性

女性特有の月経や更年期に伴う労働損失は年間約1.7兆円にのぼると試算され、フェムテック市場が拡大する一方で、女性自身が自らのホルモンや解剖学的構造を体系的に学ぶ機会は限られている。本書は、対症療法的な商品選びにとどまらず、一生続く身体の揺らぎを乗りこなすための本質的な知見とセルフケアを提示し、女性の健康寿命延伸と持続可能な社会の実現へ一石を投じるとしている。

本書では、吸水ショーツやサプリなどのプロダクトに頼る前に、なぜその不調が起きるのかという身体の根本的な仕組みを解明するとしている。思春期・性成熟期・更年期・老年期という「一生の波」と「1ヶ月の波」を俯瞰したうえで、外側のデリケートゾーンケアと内側の骨盤底筋トレーニングを掛け合わせた「トータルフェムケア」を提唱している。

社会共通の教養としてのアップデート

女性器をタブー視する文化的背景から、不調を気合いで耐えて言語化する力を失ってきた現代女性の実態にも言及している。さらに、パートナーシップの希薄化やセックスレス、少子化の背景にある女性の身体への無理解を指摘し、男女が共に知るべき社会共通の教養としてのアップデートを図る構成となっている。

書籍および著者の概要

刊行される書籍の概要は以下の通りである。なお、元記事内において書名の表記に揺れが見られる。

• 書名：教養としてのフェムケア（元記事冒頭では『教養してのフェムケア』と表記）
• 著者：山口明美
• 定価：1,600円(税別)
• 頁数：234ページ
• ISBN：978-4911362600
• 発売日：書店 / 2026年10月31日（土）、Amazon（ネット書店）/ 2026年10月31日（土）
• 発行：游藝舎

著者の山口明美氏は株式会社 3FACEの代表取締役を務める。10代でエステティシャンとなって以来、美容業界歴は29年におよび、日本初の膣プランナーとして女性の美容寿命を伸ばすための啓蒙活動や指導を行っている。

本記事は株式会社游藝舎の発表をもとに作成。

Dellows News編集部

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