漢方専門店の薬日本堂株式会社は、2024年10月9日に『養生手帳 2025』を発売する。この手帳は、薬日本堂漢方スクールの講師陣のアイディアを形にしたもので、すぐに実践できる漢方ライフケアが満載だ。

手帳には、季節を感じられる「二十四節気」「七十二侯」「雑節」「土用の入り」に加え、旧暦と月の満ち欠けも盛り込まれている。さらに、手軽に作れる薬膳レシピや旬の食材紹介、季節ごとにあらわれやすい不調に対応するツボなど、漢方・薬膳の知恵も充実している。

『養生手帳』が生まれたきっかけは、漢方を毎日の手帳を通じてわかりやすく、楽しく提案したいという想いから。漢方は、毎日をすこやかに過ごすための知恵の集合体で、心身の健康のためには自分の体について知ることや、日々の「養生＝ライフケア」を積み重ねることが大切だと考えられている。

手帳の月間カレンダーには、季節を感じられる情報が盛り込まれ、週間カレンダーには六曜が取り入れられている。また、それぞれの季節で起こりやすい不調とツボの見つけ方・押し方がわかりやすく解説されており、「冷え」や「疲れ」など日常的に起こりやすい不調の改善アドバイスとして役立つ。

『養生手帳2025』は、B6サイズ／160ページで、2024年12月から2026年1月までの月間カレンダーと、月曜はじまりの週間カレンダー、そして16ページのフリーページが付いている。定価は1,980円（税込）だ。