料理メディア「Nadia」を運営するNadia株式会社は、料理家のRINATY（りなてぃ）さんによる最新のレシピ本『TJMOOK りなてぃのフォロワー117万人が選んだ！ 節約人気おかずBEST』が宝島社から発売されたことを発表しました。

本書は、これまでに発信された3,000品以上のレシピの中から、フォロワーや読者に支持された人気メニューをまとめた一冊となっています。価格は1,390円（税込）です。

117万人が選んだ人気レシピBEST100とお守りのようなおかず

本書は、これまでに累計144万部を突破しているりなてぃさんにとって7冊目となるレシピ本です。これまで発表してきた約3,000レシピの中から、フォロワー117万人が選んだ「本当に人気のレシピ」BEST100が掲載されています。

定番の味や褒められレシピ、時短＆節約メニューのほか、手軽に作れる副菜カタログなどが収録されています。1位となった絶品とりマヨをはじめ、肉じゃがや煮込みハンバーグなどの王道家庭料理、1人分300円前後で作れる節約ボリュームおかず、丼もの、パスタまで幅広く網羅されています。

りなてぃさんはご飯作りで一番大切にしていることとして「作りやすさ」を挙げており、楽しみながら料理を続けることが一番の節約につながると語っています。

8週間・全56献立を収録した別冊カレンダーと充実の構成

本書には、毎日の献立作りに対応した別冊「献立カレンダー」が付属しています。「8週間・全56献立」が収録されており、人気レシピを主菜にし、副菜と汁物を組み合わせた一汁二菜が基本の構成です。「ごちそう肉野菜炒め献立」や「厚切りポークケチャップ献立」、「ミラノ風ドリア献立」などが厳選されています。

買い出しは3日分ずつに設定され、月曜から土曜の献立に加え、日曜日はごちそう作りや冷蔵庫の整理にあてる日として設定されています。

本誌には以下の構成が含まれています。

• 食材別副菜カタログ：キャベツ、じゃがいも、大根、白菜、トマト、なす、きゅうり、ピーマン、小松菜、ほうれん草などの定番食材ごとに分類
• 汁物レシピ：お味噌汁、和風スープ、とろみのある中華スープ、洋風スープなど

3,000以上のレシピから選ばれた人気上位おかず

発信されてきた3,000以上のレシピの中で、特に支持を集めた上位のメニューとして以下の料理が紹介されています。

• 絶品とりマヨ：お気に入り数が74,000を突破した人気第1位のレシピ。鶏むね肉と特製マヨだれを使用
• ほうれん草とにんじんともやしの3色ナムル：電子レンジで調理できる副菜レシピ
• とろとろなすの甘酢がらめ：なすの食感と甘酢だれを組み合わせたおかず

著者および発行元の概要

著者であるRINATY（りなてぃ）さんは、1995年生まれで福岡在住の料理家・料理インスタグラマーです。InstagramとTikTokを合わせた総フォロワー数は約117万人で、2026年9月現在、料理メディア「Nadia」で最もフォロワー数が多い料理家となっています。初のレシピ本『りなてぃの一週間3500円献立』（宝島社）は第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞し、『2品だからうまくいく！＃りなてぃ流2品献立』を含めたシリーズ累計発行部数は144万部に達しています。

月間2,000万人が利用する料理メディア「Nadia」を運営するNadia株式会社の概要は以下の通りです。

• 会社名：Nadia株式会社
• 設立：2012年7月5日
• 代表者：代表取締役社長 葛城 嘉紀
• 所在地：〒108-0074 東京都港区高輪2-16-4 STOCKビル 2F・3F
• URL：https://nadia-corp.co.jp/
• 事業内容：インターネットメディア事業（Nadia）、料理家マネジメント事業（Nadia Management）、広告・企画制作・PR事業

本記事はNadia株式会社の発表をもとに作成しました。