合同会社インフィニティが運営する習慣化コミュニティ「Free Life LAB（フリーライフラボ）」は、2026年10月13日（火）-16日（金）の4日間、無料オンラインイベント「ご自愛WEEK 2026秋」を開催します。

今回のテーマは「私らしい選択」で、毎朝のヨガと4つの夜ワークショップを通して、心・身体・暮らしのさまざまな角度から心地よい選択を体験する内容となっています。

私らしい選択を見つける体験を提供

本イベントでは、自分を何よりも優先するのではなく、大切な人やことと同じように自分自身も大切なもののひとつとして捉える体験を提案しています。

Free Life LABでは、休息やリラックスだけでなく、身体を動かすことや好きな服を選ぶこと、不要なものを手放すこと、読書や自分の気持ちの記録といった日常の行動も自分を大切にする選択のひとつと位置づけています。

朝ヨガと4つの夜ワークショップを展開

期間中は毎朝6:15〜6:35に朝ヨガを実施し、夜20:30〜21:30には日替わりのプログラムを開催します。

夜のワークショップの詳細は以下の通りです。

• Day1｜暮らしを快適にする お片付け×ファッション×九星気学
• Day2｜心を豊かにする いいとこどり読書会
• Day3｜心地よい時間を見つける ジャーナリング×時間術
• Day4｜疲れた身体をリラックスさせる 夜ヨガ

4日間すべての日程でも、気になる1日のみでも参加可能となっています。

前回は累計167名が参加し80％が意識変化を回答

2026年5月に開催された「ご自愛WEEK2026」には、5日間で累計167名が参加しました。参加前のアンケートでは「毎日が忙しく心に余裕がなかった」「なんとなくモヤモヤしていた」といった声が寄せられていました。

開催後のアンケートでは、回答者の80％が「行動してみようという気持ちになった」と回答し、朝ヨガの継続や自分の時間をとる大切さに関する意見が見られました。今回の秋開催では、自分の気持ちに気づき、自分で選び、小さな習慣にしていくことを目指しています。

開催概要

• イベント名： ご自愛WEEK 2026秋
• 開催期間： 2026年10月13日（火）〜16日（金）
• 開催形式： オンライン（Zoom）
• 朝ヨガ： 6:15〜6:35
• 夜ワークショップ： 20:30〜21:30
• 参加費： 無料
• 参加方法： 4日間参加／1日のみの参加、いずれも可
• イベントURL： https://gojiaiweek-2026-autumn.peatix.com/view
• 主催： Free Life LAB（合同会社インフィニティ）

運営会社について

東京都渋谷区および福岡市博多区に拠点を置く合同会社インフィニティは、「コミュニケーションで、人と組織の可能性をひらく」を軸に、オンラインコミュニティ「Free Life LAB」の運営や、企業・団体向けの組織・人材開発などを展開しています。個人のウェルビーイングから組織のウェルビーイングへの循環を重視し、今後はコミュニティ運営の知見を生かした企業との共同施策などにも取り組む方針です。

• ホームページ：https://infinity-888.jp/

本記事は合同会社インフィニティの発表をもとに作成しています。

Dellows News編集部

ビジネスパーソンの課題解決と納得感にこだわるDellows News編集部。キャリア論からAI、健康法まで幅広い分野に対応し、複雑なテーマでも平易な言葉で丁寧に解説。読者が「明日から使える」知識やヒントを得られるよう、具体的な事例・データ・専門家の見解を交えて執筆。情報を整理し、納得感ある記事づくりを心がけています。