株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン（本社：東京都千代田区、代表取締役社長執行役員：谷口奈緒美）は、2026年9月19日に書籍『1日1ページ、人生をひらく小さな習慣』（スコット・アラン著、弓場隆訳）を刊行しました。著書累計100万部超を誇る著者の最新作で、Audibleで人気を集めた作品の書籍化となります。

日常を好転させる200の習慣を収録

本書は、勉強や仕事、感情の整え方、日常生活において毎日を好転させるための小さな習慣200を収録しています。

具体的には、一番重いタスクを「朝一番」に終わらせる、「給料の10％」を真っ先に自分自身に支払う、あえていつもと違う難しい道を選んでみる、「５秒前」からカウントダウンしてすぐ動く、遊ぶ時間もカレンダーに固定する、といった行動が紹介されています。

1ページに1つの習慣を掲載しどこからでも読める構成

1ページに1つの習慣という構成を採用しており、どのページからでも読むことができます。各ページには、限界を突破し、考え方を再構築し、目標に向けて即座に行動を起こすためのヒントがまとめられています。

目次はPart1「恐怖と失敗に対処する」からPart14「自分をコントロールする」までの全14パートで構成されています。

著者・訳者のプロフィール

著者のスコット・アラン（Scott Allan）氏は、カナダ出身のライフコーチ、著述家です。著書は40冊以上あり、現在25言語以上で翻訳され、100万部以上を売り上げています。邦訳書には『GRATITUDE 毎日を好転させる感謝の習慣』『GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法』（以上、ディスカヴァー）があります。日本企業で20年以上にわたりビジネストレーナーを務め、能力開発の研究と実践に1万時間以上を費やしてきました。岡山県に30年近く在住し、モチベーションに関する講演活動も行っています。

訳者の弓場隆（ゆみば・たかし）氏は翻訳家で、主な訳書に『うまくいっている人の考え方』『いつも運のいい人が考えていること』『すべてうまくいく人はこう考える』（以上、ディスカヴァー）、『一流の人に学ぶ自分の磨き方』（かんき出版）があります。

書籍情報

• タイトル：『1日1ページ、人生をひらく小さな習慣』
• 発売日：2026年9月19日（9月18日オンライン先行発売）
• 刊行：ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 仕様：単行本（ソフトカバー）／248ページ
• ISBN：978-4799332573

本記事は株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワンの発表をもとに作成しています。

Dellows News編集部

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