ちいさ暮らしナビゲーターとして活動する大木奈ハル子氏の実践記録エッセイ『小さく暮らす　25㎡のゆたかな生活』が発売された。大阪から東京へ移り住み替えを重ねながら、住まいをダウンサイジングしてきた過程や心地よい空間づくりの工夫が紹介されている。

住まいをダウンサイジングした実践記録

本書は、「『好き』は諦めない」「我慢はしない」をルールに、85㎡から50㎡、30㎡、そして現在の25㎡へと住み替えを重ねてきた過程を写真とともに紹介するエッセイである。転勤や病気などを経験しながら暮らしの満足度を高めていった工夫や、道具の取捨選択の考え方などがまとめられている。

本書の目次構成

本書の目次は以下の通りとなっている。

ＰＡＲＴⅠ　スタートは85平米のマンション ＰＡＲＴⅡ　夫の転勤で始まった都会暮らし ＰＡＲＴⅢ　大木奈流「小さく暮らすには？」 ＰＡＲＴⅣ　夫の病気 ＰＡＲＴⅤ　新たな決断！　30平米→25平米１Ｋに住み替える!!

コラム「大木奈じゃ～なる」

• ①「いわくつき物件」を賢く買って、豊かに暮らす
• ②中高年でも小さな暮らしでもペットを諦めない方法
• ③モノを増やしたくない私が、陶芸を始めて、我慢するのは違うと気付いた話　
• ④我が家の食あれこれ――お手軽だけどささやかな贅沢

著者・大木奈ハル子氏のプロフィール

著者の大木奈ハル子氏は、50代の主婦でライター。「ちいさ暮らしナビゲーター」、「チェーン店モーニング愛好家」として活動している。東京都中央区の狭くて古いボロマンション在住のミニマリストで、夫と介助犬こうちゃんと同居している。趣味はチェーン店の朝メニュー食べ歩き、特技は節約とDIY。日本聴導犬協会の子犬預かりボランティア活動を行っている。

著書に『台所図鑑』（共著・大和書房）がある。テレビ出演は『マツコの知らない世界』『THE TIME,』（ともにTBS系）、『あさイチ』（NHK）『朝メシまで。』（テレビ朝日系）など。東洋経済オンラインアワード2023 「クリエイティブ賞」や「Ameba LIFE AWARD Vol.4」（2024年）を受賞している。

書籍情報

• タイトル：『小さく暮らす　25㎡のゆたかな生活』
• 著者名：大木奈ハル子
• 発売日：2026年９月16日
• 造本：四六判変小／ソフトカバー
• 定価：1,980円（税込）
• ISBN：978-4-10-357191-9
• URL：https://www.shinchosha.co.jp/book/357191/

本記事は新潮社の発表をもとに作成。