マイボイスコム株式会社は、2026年8月1日～7日に11,005名を対象とした3回目となる『たんぱく質の摂取』に関するインターネット調査を実施しました。調査の結果、たんぱく質の摂取を意識している層は全体の5割弱となり、摂取するきっかけや理由では「健康維持」が約7割を占めました。意識して摂取している人のうち、効果を感じている割合は3割強となっています。

たんぱく質の摂取を「意識している」「まあ意識している」と回答した層は合わせて5割弱でした。性別で見ると女性は6割弱と高く、特に女性60～70代で顕著な傾向が見られます。

一方で、「意識していない」「あまり意識していない」を合わせた意識していない層は約35％で、男性40～60代では各40％台となりました。

摂取するきっかけは「健康維持」が最多

たんぱく質の摂取を意識している人にきっかけや理由を尋ねたところ、「健康維持」が69.7％、「筋力維持」が41.4％となりました。

年代別では、「人体に欠かせない基本的な栄養素だから」「加齢に伴う衰えが気になる」「体力低下が気になる」が高年代層で高くなっています。また、「ボディメイク」は10～40代、「筋肉をつける」は男性10～40代で多く、「髪や爪、肌によい」「美容のため」「ダイエット」は女性若年層で高い割合を示しました。

意識的に摂取する食品と直近1年間に飲食した商品

たんぱく質摂取のために意識的に摂取している食品がある人は7割強を占めました。具体的な食品としては「卵」が42.1％で最も多く、「納豆」「鶏肉」「豆腐」が各4割弱で続いています。多くの食品で女性の比率が高く、特に「卵」「豆腐」は男性との差が大きくなりました。男性10～40代では「鶏肉」が最多で、男性30代では「豚肉」が2位に入っています。

直近1年間にたんぱく質摂取のために飲食した商品がある人は約35％でした。商品は「サラダチキン」が12.1％、「高たんぱく質ヨーグルト・飲むヨーグルト」「プロテインの粉末・錠剤」がそれぞれ約9％となっています。「プロテインの粉末・錠剤」は若年層で比率が高い結果となりました。

摂取効果の実感度は3割強 若年男性で高い傾向

たんぱく質の摂取を意識している人のうち、効果を「感じる」「ある程度感じる」を合わせた割合は3割強でした。

男性は10～40代で比率が高く、50代以降との差が大きくなっています。特に男性10・20代では6割強が効果を感じている一方、女性50～60代では他の層より低く、感じない人とほぼ同程度となりました。

調査概要および会社概要

【調査概要】

• 調査対象：マイボイスコムのアンケートモニター
• 調査方法：インターネット調査（ネットリサーチ）
• 調査時期：2026年8月1日～8月7日
• 回答者数：11,005名
• 調査結果詳細：https://myel.myvoice.jp/products/detail/33703

【マイボイスコム株式会社 会社概要】

• 代表者：代表取締役 清水慎太郎
• 設立：1999年7月
• 資本金：1億6,183万円（資本準備金含む）
• 所在地：東京都千代田区神田錦町3-17-11 榮葉ビル5階
• 企業HP：https://www.myvoice.co.jp/

本記事はマイボイスコム株式会社の発表（マイボイスコム調べ）をもとに作成しています。

Dellows News編集部

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