情報番組『健康カプセル！ゲンキの時間』が、2026年10月25日(日)あさ7:00より放送される。今回は「〜こり・痛み・しびれの放置は危険！？〜身近な首トラブルの原因と対策」をテーマに、専門医が首トラブルの原因や解決法を解説する。番組のメインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんが担当している。

首の不調が招く症状と逆カーブネック

脳と身体をつなぐ首に不調を生じると、首だけでなく頭痛や眼精疲労、手のしびれ、めまい、倦怠感など別の部位にも不調をきたす可能性があるとされる。番組では首（頸椎）の構造とともに、逆カーブネックの原因や招く不調を取り上げる。さらに、1分でできるストレートネック・逆カーブネック改善体操として「首おしつけ体操」を紹介する。

神経圧迫症状や可動域低下への対策

首の痛みから生じるしびれなどの神経圧迫症状について、骨棘が発生する原因やしびれを和らげる方法、治療法を解説する。また、座っている時の正しい首の位置のほか、首の可動域が狭くなる原因として「びまん性特発性骨増殖症（DISH）」を説明する。ガチガチになった首を改善するためのストレッチとして、1分でできる「胸開き回旋ストレッチ」も紹介される。

放送情報

番組の概要は以下の通り。

• 放送日：2026年10月25日(日)
• 時間：あさ7:00
• 出演：メインMC：石丸幹二、サブMC：坂下千里子
• テーマ：『〜こり・痛み・しびれの放置は危険！？〜身近な首トラブルの原因と対策』
• 番組HP：https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr

番組ホームページでは放送後、トップページのアーカイブから放送内容のアーカイブ情報が更新される。

本記事は『健康カプセル！ゲンキの時間』の発表をもとに作成。

Dellows News編集部

ビジネスパーソンの課題解決と納得感にこだわるDellows News編集部。キャリア論からAI、健康法まで幅広い分野に対応し、複雑なテーマでも平易な言葉で丁寧に解説。読者が「明日から使える」知識やヒントを得られるよう、具体的な事例・データ・専門家の見解を交えて執筆。情報を整理し、納得感ある記事づくりを心がけています。