フラクタルワークアウト株式会社は、企業の職場環境に合わせた体操を考案し、社名やロゴを入れた映像として提供する「オリジナル3分体操動画」の制作を開始した。始業前や休憩時間などに、ラジオ体操に続けて実施できる長さを想定している。在宅勤務や交代勤務など多様な働き方が広がるなか、社員が取り組みとして継続しやすい環境づくりを支援する。

職場の作業や姿勢に合わせた3分間の体操

体操の長さは、ラジオ体操に続けて行っても業務や休憩の時間を大きく取らずに済むよう、3分を基本としている。

内容は、各職場で多い姿勢や作業状況をヒアリングしたうえで、同社のトレーナーが組み立てる。座り仕事が多い職場向けには首・肩・腰をほぐす動き、立ち仕事が多い職場向けには脚や腰をほぐす動きを中心とするなど、現場の実態に合わせる。

主な特徴は以下の通り。

• 立ったままでも、座ったままでもできる動き
• 運動の経験が少ない人でも、まねしやすい動き
• 制服や作業着のままでも行える動き

社名やロゴを入れて動画化、拠点別の展開も対応

完成した体操は、社名やロゴを入れた動画として納品される。朝礼や始業前にモニターなどで放映するほか、社内のイントラネットに掲載することで、在宅勤務者や遠隔拠点の社員にも同じ体操を届けられる。

導入にあたっては、全社で一斉に始めるだけでなく、まずは本社などの1か所で導入し、様子を見ながら希望する事業所や拠点へ広げていく進め方も可能としている。拠点ごとに作業内容が異なる場合は、その拠点に合わせた動きを追加したバージョンの制作にも応じる。

制作の流れは、職場の作業・姿勢や実施場所などの確認、トレーナーによる体操案の作成と確認、撮影、社名やロゴを入れた仕上げと納品という手順で進められる。

BODY PALETTEの各施策との組み合わせ

体操の制作だけでなく、同社が提供する法人向け健康経営支援サービス「BODY PALETTE」の各種プログラムと組み合わせることも可能となっている。デイリー座位運動や週末ピラティスといったオンライン運動のほか、月次セミナーやeラーニングなどを連携させることで、日常の体操を起点とした運動機会の提供につなげられる。

• 所在地：東京都渋谷区神宮前1-14-34 原宿神宮の森 4F
• 代表者：代表取締役 高瀬雅弘
• 設立：2020年4月1日
• 資本金：5,000万円
• 公式サイト：https://fractal-workout.com/

本記事はフラクタルワークアウト株式会社の発表をもとに作成。

Dellows News編集部

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