株式会社世界文化社は、雑誌『家庭画報』から誕生したワンテーママガジン、別冊家庭画報 ウェルネス『疲労回復に強くなる！』を2026年9月30日（水）に発売する。同誌は、抜けない疲れや加齢による疲労感といった悩みに向けて、医師や専門家の知見を集約した内容となっている。同日にはウェルネスシリーズ第２弾として、別冊家庭画報 ウェルネス『東洋医学に強くなる！』も発売される。

8つの学問から疲労回復へアプローチ

『家庭画報』が第一線で活躍する医師・専門家に取材し、「疲労の科学」「休養学」「サウナの科学」「東洋医学」「水の健康学」「入浴学」「睡眠学」「トレーニング学」という８つの“学”の知見を集約した。

疲れを感じる仕組みから、自宅で実践できる入浴や食養生、体の使い方までを、図やイラストとともに解説している。忙しい毎日のなかで、自身に合った疲労回復のヒントを見つけるための内容となっている。

脳疲労の回復術や東洋医学の養生法を解説

「疲労の科学」では、最新研究から疲労の正体は脳の疲れだということが明らかになってきたとし、脳疲労のメカニズムの基本を押さえたうえで、日常生活で実践できる回復術を紹介する。

「東洋医学」では、現在の体質に合わせてバランスを「中庸」に戻す養生法として、「食養生」「薬膳茶」「ツボ押し」を取り上げる。また「睡眠学」では、睡眠と深刻な病気との関係が明らかになっているとし、毎日眠ることで心と体をリセットし、健康長寿につなげる方法を解説している。

刊行概要

ウェルネスシリーズ第1弾および第2弾の刊行概要は以下の通り。

ウェルネスシリーズ第1弾 別冊家庭画報 ウェルネス『疲労回復に強くなる！』

• 発売日：2026年9月30日(水)
• 価格：1,400円（税込）
• 仕様：A4変・76ページ
• 発行：株式会社世界文化社
• https://books.sekaibunka.com/book/b10203997.html
• https://amzn.asia/d/01PaVCxi

ウェルネスシリーズ第２弾 別冊家庭画報 ウェルネス『東洋医学に強くなる！』

• 発売日：2026年9月30日(水)
• 価格：1,400円（税込）
• 仕様：A4変・76ページ
• 発行：株式会社世界文化社
• https://books.sekaibunka.com/book/b10203999.html
• https://amzn.asia/d/0dP95xkD

別冊家庭画報の既刊シリーズ

別冊家庭画報のワンテーママガジンシリーズとして、以下の刊行物も展開されている。

• シリーズ第1弾 別冊家庭画報『美と感動に出会う宿 決定版』：価格2,200円（税込）、版型 A4変・132ページ、発行 株式会社世界文化社（https://books.sekaibunka.com/book/b10168282.html）
• シリーズ第2弾 別冊家庭画報『日本の感動ホテル』：価格2,200円（税込）、版型 A4変型・132ページ、発行 株式会社世界文化社（https://books.sekaibunka.com/book/b10171317.html）
• シリーズ第3弾 別冊家庭画報『秘密の軽井沢』：価格2,200円（税込）、版型 A4変型・132ページ、発行 株式会社世界文化社（https://books.sekaibunka.com/book/b10171316.html）

本記事は株式会社世界文化社の発表をもとに作成。