モードメディア・ジャパン株式会社が運営するライフスタイルメディア「GLAM（グラム）」は、40代女性300名を対象に実施した生成AIの使い方に関する意識調査の結果を公表しました。調査によると、回答者の97.7%が生成AIを利用したことがあり、月に数回以上利用する層は88.3%にのぼることが分かりました。仕事の文章作成にとどまらず、健康や人間関係、献立など生活の幅広い場面で利用されている実態が示されています。

40代女性の約半数がほぼ毎日利用、生活の悩み相談にも活用

生成AIの使用頻度について尋ねたところ、「ほぼ毎日使っている」が49.0%（147名）で最多となり、「週に数回使っている」（29.7%、89名）、「月に数回使っている」（9.7%、29名）を合わせると、月に数回以上利用している層は88.3%（265名）を占めました。

利用経験者293名を対象にこれまでに相談や依頼をした内容を聞いた項目では、「調べもの・分からないことの質問」（86.3%、253名）がもっとも多く、次いで「仕事の文章作成（メール・資料・企画書など）」（45.1%、132名）となりました。さらに「健康や体の不調」（35.5%、104名）や「人間関係や気持ちの悩み相談」（34.8%、102名）、「献立・レシピ・料理」（32.8%、96名）も3割を超えており、日常的な相談相手としても活用されています。

情報収集はAIに任せる一方、お金や人生の選択は自分で判断

生成AIに「任せてもよい」と思うこと（複数回答）では、「調べもの・情報集め」（53.0%、159名）や「文章の下書き・言い回しの相談」（52.0%、156名）、「アイデア出し・たたき台づくり」（46.0%、138名）が上位に挙がり、任せてもよいものはないと答えた人は3.7%（11名）にとどまりました。

一方、生成AIには任せず「自分で決めたい」と思うこと（複数回答）では、「大きな買い物・お金の使い道」（60.7%、182名）が最多となり、「これからの生き方・人生の選択」（47.0%、141名）、「人間関係のこと（付き合い方・距離感）」（40.0%、120名）、「仕事や働き方・キャリアの選択」（38.7%、116名）が続きました。情報収集や下書きなどはAIに委ねつつ、重要度の高い意思決定は自分で行いたいという線引きが見られる結果となっています。

最初に頼るのは検索が主流、回答の正確性に約7割が不安

知りたいことや迷っていることがある際に「まず最初に」頼る手段としては、「Googleなどの検索」（57.7%、173名）が過半数を占め、「生成AI（ChatGPTなど）」（27.3%、82名）を上回りました。

また、生成AIに対する不安や抵抗（複数回答）については、「答えが正しいかどうか分からない」（67.7%、203名）が最も多く、「個人情報や入力した内容の扱いが心配」（54.3%、163名）や「自分で考える力が落ちそう」（46.0%、138名）が上位となりました。特に不安は感じないと回答した人は3.7%（11名）にとどまり、96.3%が何らかの懸念を抱えながら利用している様子がうかがえます。

調査概要と会社概要

本調査の概要および発表元の情報は以下の通りです。

調査概要

• 調査タイトル：生成AIの使い方に関するアンケート調査
• 調査期間：2026年8月24日
• 調査対象：40代女性（40〜49歳）
• 調査方法：インターネット調査
• 有効回答数：300名（生成AIを利用したことがある方は293名）

モードメディア・ジャパン株式会社 会社概要

• 会社名：モードメディア・ジャパン株式会社
• 創立：2008年6月30日
• 代表取締役：秋葉 祐輔
• 所在地：東京本社 〒103-0024 東京都中央区日本橋小舟町3-2 リブラビル5階
• 電話番号：03-6402-5150
• URL：https://www.modemediacorp.jp/
• 事業内容：広告配信事業、メディア事業、デジタル広告のソリューション事業、デジタルコンテンツ制作事業、デジタル動画制作事業、インバウンド・アウトバウンド事業

本記事はモードメディア・ジャパン株式会社の発表をもとに作成しました。データの引用にあたっては「GLAM」の関連記事（https://www.glam.jp/post-352981/）をご確認ください。