株式会社バイタルネットは2026年8月20日、健康経営の一環として、新入社員58名を対象に食事や栄養に関する健康支援セミナーを実施しました。同社が運営するサービス「GuuMin（ぐーみん）」の企業・団体向けプログラムとして行われ、社会人生活を始めた社員が心身のコンディションを自ら整えるための知識習得を目的としています。将来のライフプランを見据えて若い世代が自身の心身の健康に向き合う「プレコンセプションケア」の視点も取り入れられました。

新入社員に向けた栄養とセルフケアの講義

配属から数か月が経ち生活環境が変化しやすい新入社員に対し、分子栄養学の知見を踏まえた食事と栄養の基本や、疲労感・気分の波を予防するセルフケア、コンビニ食を活用した栄養摂取の方法などが紹介されました。

プレコンセプションケアは将来の妊娠・出産のみを目的とするものではなく、若いうちから生活習慣を整えることで現在の仕事や生活をより良い状態で過ごすセルフマネジメントの考え方として伝えられました。

事前調査で浮き彫りになった新入社員の課題

セミナー前の事前アンケートでは、4割超の新入社員が「朝食を毎日食べていない」「昼食後に眠くなる」「休日に疲れが残っている」といった食生活やコンディションの課題を抱えていることが明らかになりました。

一方で、92.5％が「仕事中の集中力ややる気、気分の安定には、食事や睡眠などの生活習慣も関係している」と回答しており、生活習慣とコンディションの関係に対する関心の高さが示されていました。

受講者の98.3％が満足と回答

セミナー後のアンケートでは、受講者の98.3％が「大変満足」または「満足」と回答しました。受講した新入社員全員が翌日から実践したい行動を具体的に記入するなど、日々の生活へ学びを取り入れる姿勢が見られました。

参加者からは、不調の原因として栄養不足の可能性に気づけたことや、鉄分などの栄養摂取の重要性、将来のライフプランや一人暮らしでの食生活を見直すきっかけになったという声が寄せられました。

講師とサービス概要

セミナーの講師は、助産師・看護師で栄養アドバイザーの矢野根絵里子氏が務めました。矢野根氏はfeel助産院代表や一般社団法人北海道助産師会理事、NPO札幌feeling子育ての会代表などを務め、母子支援や働く世代の健康づくりに関するセミナー講師の実績を持っています。

プログラムを提供したGuuMinは、バイタルケーエスケー・ホールディングスのグループ企業である株式会社バイタルネットが運営する相談室で、乳幼児の睡眠支援や企業・団体向けの健康支援セミナーを展開しています。

• 会社名：株式会社バイタルネット
• 公式サイト：https://www.vitalnet.jp/

本記事は株式会社バイタルネットの発表をもとに作成しています。

Dellows News編集部

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