株式会社Smart相談室は、2026年10月9日から11日までの期間、株式会社MEDIROM MOTHER Labsが運営する「Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店 ランニング＆ボディケア」と共同で「モヤ晴れRUN 〜走って書いて、心スッキリ〜」を開催しました。

ランニングを通じて思考や心を整理したタイミングで、自身の抱えるモヤモヤをハガキに書き出して専用ポストへ投函する体験などを提供しました。メンタル不調の未然防止に向けて相談文化の醸成を目指す取り組みの一環です。

走って心を整理しポストへ投函する体験を提供

イベントでは、店舗入口に誰でも気軽にモヤモヤを投函できる「スマソウポスト」が設置されました。参加者は走ることでクリアになった思考や感情を専用ハガキに記入して投函し、言葉にして吐き出すことで心をケアする仕組みです。

ハガキを投函した参加者にはオリジナルドリンク「ソーダんソーダ」が提供されました。また、更衣室や館内スペースには「今日、身体を動かして感じたことは？」「明日楽しみにしていることは？」といったメッセージを掲示し、ランナーが自身の気持ちに目を向けられるよう工夫が施されました。

延べ205名が投函し若年層の参加が目立つ結果に

3日間の開催期間中、スマソウポストには延べ205名からハガキが投函されました。世代別では20代が最多の24.4%、次いで30代が12.7%となり、20代から30代の若年層からの投函が目立つ結果となりました。

寄せられた悩みは仕事に関する内容が最も多く、次いで健康や運動に関するものが多く見られました。公開許諾を得た投函内容には「マネジメント経験が積みづらく、将来的にAIに仕事が代替されそうで怖い（男性30代）」「転職します．．．新しい環境に適応できるか不安です（女性30代）」といった声が含まれていました。

イベント初日にはメディア向け発表会が行われ、株式会社メディロム 代表取締役CEO 江口康二氏、元マラソン選手・箱根ランナーの涌井圭介氏、Smart相談室CEO 藤田康男氏によるトークセッションが実施されました。

江口氏は、近年のランナー層についてタイム追求型から交流や対話を重視するコミュニティ志向へ変化していると指摘しました。涌井氏は自身の怪我からの回復期の経験を踏まえ、心と身体の密接な関連性に触れながら、身体を動かすことに加えて専門家など第三者へ相談する心のケアも不可欠であると話しました。

関連組織の概要

本イベントに関連する企業および施設の概要は以下の通りです。

Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店 ランニング＆ボディケア

• アクセス：東京都千代田区一ツ橋1丁目1-1 パレスサイドビル1階
• 営業時間：平日7:00〜22:00（最終受付21:00）、土日祝日7:00〜20:00（最終受付19:00）
• 定休日：なし（年末年始除く）
• URL：https://reraku.jp/studio/takebashi

株式会社MEDIROM MOTHER Labs

• 社名：株式会社MEDIROM MOTHER Labs（英文名 MEDIROM MOTHER Labs Inc.）
• 本社所在地：東京都港区台場2-3-1 トレードピアお台場16F
• 代表：代表取締役 植草義雄
• 設立：2023年7月
• 事業内容：ヘルステック事業／デバイス事業／ソフトウェアサービス事業／ランナーサポート事業
• URL：https://medirom.co.jp/

株式会社Smart相談室

• 社名：株式会社Smart相談室
• 代表取締役・CEO：藤田 康男
• 設立：2021年2月1日
• 所在地：東京都港区六本木3-2-1 住友不動産六本木グランドタワー
• 企業URL：https://corp.smart-sou.co.jp
• 事業内容：企業向けオンライン対人支援プラットフォームの開発、運営

本記事は株式会社Smart相談室の発表をもとに作成されています。