12月の減量成功者のお酒の飲み方は? 累計80億件超の食事データから分析

株式会社askenは、AI食事管理アプリ『あすけん』のユーザーが入力した累計80億件以上の食事記録データを分析し、「お酒を楽しみながらも12月に減量に成功した人」の飲酒頻度・量と飲酒時の食事選びについての分析結果を2024年12月25日に公開した。

分析の結果、減量に成功した人の飲酒頻度は平均約週3日、1日あたりの平均純アルコール摂取量は約12.45gであることがわかった。また、お酒と一緒に食べていたおつまみランキングでは、1位が「トマト」、2位が「野菜サラダ」、3位が「枝豆」という結果になった。

あすけん栄養士の多田綾子氏は、「お酒を飲む際には、ダイエットのためにカロリーだけを気にするのではなく、健康維持のために純アルコール量も意識しながらお酒の量を適正に維持することが大切だ」とコメントしている。また、「お酒は飲み方次第で健康を害することもあるので、食事や水をとりながら飲んだり、あらかじめ飲む量を決めておくなど、健康に配慮した飲み方がおすすめ」と述べている。

『あすけん』は、食事画像やバーコードを読み取るだけで、食べた食事のカロリーや栄養素が表示され、ユーザーに合った目標摂取エネルギーや各種栄養素に対する過不足が一目でわかる食事管理アプリだ。ダウンロード数と売上が3年連続で国内No.1¹を獲得しており、会員数は1100万人²以上に達している。

¹:日本国内App StoreとGoogle Playストア合算の「ヘルスケア(健康)/フィットネス」カテゴリにおける、2021年~2023年のダウンロード数および収益(2024年1月、data.ai調べ)
²: 2024年9月時点の累計会員数

Ⓒasken Inc. 

valvix

アクセスランキング

今日

1週間