株式会社ブレインスリープは、睡眠への興味を行動へとつなげる新プロジェクト「SLEEP ACTION LAB」を始動しました。同プロジェクトのコンテンツ「PEOPLE & SLEEP」において、“睡眠クリエイター”を務める安藤 優子さん、藤井 隆さん、きゃりーぱみゅぱみゅさんの3名が手がけた睡眠コラムが公開されました。また、9月15日(火)にはプロジェクトのローンチを記念したメディア発表会が都内で開催されました。

3名の睡眠クリエイターによるコラムを公開

「PEOPLE & SLEEP」内で公開された睡眠コラムは、さまざまな領域で活躍する人々の睡眠の実態や向き合い方を紹介する読み物です。今回は睡眠クリエイターに就任した3名が執筆を担当しました。

キャスター・ジャーナリストの安藤 優子さんは「寝るは「贅沢」！」と題し、報道の最前線から現在に至るまでの睡眠について綴っています（https://lab.brain-sleep.com/people-sleep/ando-yuko/）。コメディアンの藤井 隆さんは「おでこの金庫番は朝までまかせて」のタイトルで、眠る楽しみや寝室へのこだわりを紹介しています（https://lab.brain-sleep.com/people-sleep/fujii-takashi/）。また、アーティストのきゃりーぱみゅぱみゅさんは「ついに寝られるように！？私の睡眠奮闘記」と題して、睡眠との向き合い方を執筆しました（https://lab.brain-sleep.com/people-sleep/kyarypamyupamyu/）。

都内で開催された発表会では、株式会社ブレインスリープ代表取締役の廣田 敦による会社概要紹介やプロジェクト紹介ムービーの公開が行われました。続いて、スタンフォード大学医学部教授であり同社最高研究顧問を務める西野 精治が登壇し、単なる休息にとどまらず生活を充実させる土台として眠ることの重要性を解説しました。さらに、順天堂大学医学部脳神経外科学講座 主任教授の近藤 聡英先生が、認知症予防の視点も交えながら脳と睡眠の関係について語りました。

後半には睡眠クリエイターの任命式が実施され、安藤 優子さん、藤井 隆さん、きゃりーぱみゅぱみゅさんに任命状が贈られました。安藤さんは「報道の仕事をしていたときは睡眠飢餓状態にありました。睡眠が翌日のエンジンになることを発信したい」とコメントしました。

その後のクロストークでは、昼寝の有効性や就寝前の飲食への配慮などについて専門家から回答がなされ、生活に合わせた向き合い方が共有されました。最後に「今日からできる睡眠アクション」として、安藤さんは「安心して眠れる環境を作る」、藤井さんは「枕を見直す」、きゃりーさんは「何も考えず、目を閉じて深呼吸」、近藤先生は「眠って脳のお手入れを！」、西野は「眠いときは無理をせずに寝る」をそれぞれ提示しました。

日本では睡眠の重要性への関心が高まっている一方、睡眠時間や睡眠の質が世界的に低い水準にとどまり、知識が行動へ結びついていない課題があります。

「SLEEP ACTION LAB」は、情報と実践のギャップを埋めることを目指しています。医療や研究分野の専門家と各分野で活躍する人々の知見を掛け合わせ、生活に取り入れやすい具体的なアクションを提案することで、睡眠意識や睡眠文化の変革を目指すとしています。

プロジェクトメディアサイト：https://lab.brain-sleep.com/

株式会社ブレインスリープの概要

株式会社ブレインスリープは、睡眠医学の知見とテクノロジーを掛け合わせ、脳と睡眠を科学するソリューションを提供する企業です。専門家と連携した睡眠研究やプロダクト開発、各種コンサルティングなどを手がけています。

• 設立：2019年5月
• 所在地：東京都千代田区丸の内2-7-2 JPタワー26F
• 代表取締役：廣田 敦
• ブランドサイト：https://brain-sleep.com/

本記事は株式会社ブレインスリープの発表をもとに作成されています。

Dellows News編集部

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