整体とパーソナルトレーニングを1か所で提供するPiPi PERSONAL GYM（運営：株式会社givers／giversグループ）は、独自の身体づくりメソッド「PiPi ROOTS METHOD」の技術体系を公式サイト上に全9ページで公開しました。

本メソッドは、成長を妨げる原因を5つの領域から分析する全8店舗共通の設計図です。運動を始める前に生活や身体状態、動きを確認する手順を体系化しており、整体・身体分析・パーソナルトレーニングを一つの流れとして捉える設計となっています。

成長を妨げる原因を探る5つの確認領域

PiPi ROOTS METHODは、一つの数値や見た目だけで原因を決めつけないことを前提としており、開発はPiPi ROOTS METHOD 開発者 萩原三郎が担当しました。以下の順序で確認を行います。

• Routine（生活習慣）：睡眠、食事、活動量、仕事や家事、ストレスに、成長を妨げる要因がないかを確認する領域
• Orientation（カラダの歪みやクセ）：姿勢、左右差、重心、関節の連動、かばう動きから、負担の偏りを生む歪みやクセを確認する領域
• Overall Condition（カラダの現在の状態）：関節の動き、身体の硬さ、筋肉の働き、疲労から、今どのような運動ができる状態かを確認する領域
• Tailored Stimulus（一人ひとりに合う負荷・刺激）：種目、負荷、回数、テンポが、その人の身体と目的に合っているかを確認し、個別に調整する領域
• Stress Recovery（回復力）：疲労の残り方、筋肉痛、睡眠後の回復、運動頻度から、運動刺激や疲労から回復し、身体を成長させられる状態かを確認する領域

身体の状態と目的に応じた3つのアプローチ

同ジムでは、身体の状態や目的に応じて3つのアプローチを組み合わせます。

1. BODY CONDITIONING（整体セッション）：鍛える前に動きやすい状態をつくる工程。整体やモビリティを必要に応じて実施し、その後の運動につなげます。
2. FAST TRAINING（ファストトレーニング）：専用ラップと自動空圧機器を用い、管理された圧のもとで軽い運動を行う準備工程です。10〜15分を目安に実施し、動かしやすい状態へ切り替えます。血流を完全に止める方法ではなく、体調を確認して使用可否を判断するため、導入状況や使用の有無は店舗により異なります。
3. INTEGRATED PERSONAL TRAINING（統合パーソナルトレーニング）：インナーで支え、アウターで動かす考え方で組み立てます。自力でインナーを働かせにくい場合に限り楽トレ（EMS）を補助的に使い、器具を使ったアウタートレーニングと組み合わせます。

参照した知見と情報の開示方針

PiPi PERSONAL GYMでは、加齢、抵抗運動、低負荷血流制限運動、徒手的支援、電気刺激、睡眠・回復、姿勢・動作評価の各領域で確認されている一般的な知見を参照しています。

公開にあたっては手順の紹介にとどまらず、一般研究で確認されている内容と独自のサービス設計を区別するため、メソッドページに「ROOTS METHOD自体の比較試験はありません」と明記するなど、言えないことも併記しています。なお、本メソッドは診断や医療行為を目的としたものではないため、症状や運動制限がある場合は医療機関への相談を優先するよう案内しています。

店舗展開と会社概要

PiPi PERSONAL GYMは現在、関東5店舗、北海道2店舗、九州1店舗の全8店舗（阿佐ヶ谷店、成城店、深川ギャザリア木場駅店、浦安店、松戸店、札幌北口店、美しが丘店、鹿児島中央駅店）を営業しており、神奈川県では藤沢店が開店準備中となっています。

運営を行う株式会社giversは、こころ整体院グループとして整体院・整骨院を全国125院、海外2拠点で展開しています。

• 会社名：株式会社givers（こころ整体院グループ）
• 代表者：代表取締役CEO：安藝 泰弘
• 本社所在地：〒160-0022 東京都新宿区新宿6丁目29番3号 新宿桑原ビル9階
• 設立：2006年2月14日
• 公式サイト：https://seitai.co.jp/
• PiPi ROOTS METHOD詳細：https://pipi-gym.com/method/

本記事は株式会社giversの発表をもとに作成しています。