株式会社ウエルネス・ラボが展開するブランド「キレイ・デ・ラボ」は、10月18日の「世界メノポーズデー」に向けて、40～50代女性440名を対象に更年期に関するアンケート調査を実施した。

調査結果によると、更年期にあたる時期に実際に経験した心身の変化や不調では「疲れやすい・倦怠感」が最多となり、全体の40.0％が「想像していたよりつらかった」と回答した。また、不調の原因を当初更年期と結びつけられなかったことで、約3割の人が不安を長引かせていた実態が浮き彫りとなっている。

事前認知と実際の経験に見られる症状の差

事前に知っていた症状と、実際に更年期にあたる時期に経験した変化には違いが見られた。経験前から知っていた症状として最も多かったのは「イライラ・怒りっぽくなる」（62.5％）で、次いで「疲れやすい・倦怠感」（55.0％）、「発汗・寝汗」（54.3％）、「顔や上半身のほてり・のぼせ」（52.7％）、「気分の落ち込み・意欲の低下」（52.5％）となった。

一方、実際に経験した心身の変化や不調では「疲れやすい・倦怠感」（55.9％）が最も多く、「イライラ・怒りっぽくなる」（43.2％）、「月経周期や経血量の変化」（41.1％）、「不眠・眠りが浅い」（40.7％）、「肩こり・腰痛・背中の痛み」（40.0％）が続いた。事前認知の高かった「発汗・寝汗」は37.0％、「顔や上半身のほてり・のぼせ」は34.8％にとどまり、倦怠感や睡眠、体の痛みなど幅広い症状が経験されている。

また、症状を経験した人のうち、「集中力・記憶力の低下」を経験した人の39.5％、「肩こり・腰痛・背中の痛み」「不眠・眠りが浅い」「関節の痛み・手指のこわばり」の各経験者でも3割以上が、その症状が更年期に起こる可能性を事前に知らなかったと回答した。「目・口・肌などの乾燥」（経験率18.4％）では、経験者の46.9％が事前に知らなかった。なお、これらの変化や不調は更年期以外の要因でも起こり得るものであり、本調査は更年期が原因だったことを示すものではないとしている。

不調の原因に気づかず約3割が不安を長期化

経験した変化や不調のうち、当初は更年期に関係していると思わず、後から「更年期に関係していると知った・思った」と回答した症状は、「疲れやすい・倦怠感」（23.5％）が最多となった。次いで「肩こり・腰痛・背中の痛み」（21.6％）、「頭痛・めまい」と「不眠・眠りが浅い」（ともに18.3％）、「関節の痛み・手指のこわばり」（16.9％）が挙げられている。

更年期に関係する可能性があると考えたきっかけ（440名対象）は、「インターネット検索やWeb記事」（40.0％）が最も多く、「家族・友人・知人との会話」（35.5％）、「年齢や月経の変化から自分で考えた」（27.0％）、「テレビ・ラジオ・雑誌・書籍など」（17.7％）、「複数の変化や不調が重なったことで気づいた」（16.8％）と続いた。

後から関係を知った・思った341人に対し、当初結びつけられなかったことで生じた影響を尋ねたところ、「原因が分からず、不安が長引いた」（30.5％）が最多となった。次いで「自分に自信が持てなくなった」（22.9％）、「必要以上に無理をした」（20.2％）、「休息や生活上の負担調整が遅れた」（15.5％）、「更年期以外を想定した対処を続けた」（13.5％）、「対処法を調べるのが遅れた」（12.0％）、「医療機関への相談・受診が遅れた」（10.6％）という回答が並んだ。

4割が想像以上のつらさを実感し症状の情報を要望

更年期を迎える前の想像と実際の状態を比較した質問では、「想像していたよりかなりつらかった」（13.6％）と「想像していたよりややつらかった」（26.4％）を合わせ、合計40.0％が「想像していたよりつらかった」と回答した。「想像していた程度だった」は21.8％、「想像していたより軽かった」は合計15.5％、「経験前は、つらさを具体的に想像していなかった」は11.8％だった。

心身の変化や不調を感じ始めた当時に欲しかった情報やサポートとしては、「更年期に起こり得る症状についての情報」（39.8％）が最も多く、次いで「日常生活でできるセルフケア」（38.6％）、「同じ年代・経験を持つ人の体験談」（32.3％）、「家族やパートナーの理解」（23.2％）、「医療機関を受診する目安」（21.4％）となった。

製品リニューアルと調査・企業概要

ブランドを展開するキレイ・デ・ラボは、サプリメント「キレイ・デ・エクオール」について、S-エクオール10mgを維持しながら新たな成分を配合し、「キレイ・デ・エクオール プラス」としてリニューアルすることを発表した。詳細は後日改めて告知される予定である。

調査概要

• 調査主体：キレイ・デ・ラボ（運営：株式会社ウエルネス・ラボ）
• 調査方法：インターネットリサーチ（FastAsk）
• 調査期間：2026年9月11日～9月15日
• 調査対象：40〜50代女性
• 有効回答数：440人

株式会社ウエルネス・ラボの概要 横浜市中区尾上町1-4-1 関内STビル 3Fに本社を置く株式会社ウエルネス・ラボ（代表取締役：能代維英）は、2011年7月に設立された。資本金は1,000万円で、コマース事業やメディア事業、海外事業、原料販売事業などを展開している。ブランドサイトのURLは https://kireidelab.com/ 、コーポレートサイトのURLは https://wellnesslab.co.jp/ となっている。

本記事は株式会社ウエルネス・ラボの発表をもとに作成。