ルネサンスのROLおやすみヨガ 累計参加者数が70万人を突破
株式会社ルネサンスが提供するオンラインレッスンサービス「RENAISSANCE Online Livestream（以下「ROL」）」のプログラム「おやすみヨガ」の累計参加者数が、2022年４月の提供開始から2026年９月末までに70万人を突破した。
就寝前に自宅から参加できるレッスンとして利用されており、これまでに最大900人以上が同時参加した実績を持つ。同社は個人向けにとどまらず、企業や健康保険組合、自治体などの健康支援にもこの知見を展開している。
就寝前30分に特化した「おやすみヨガ」の特徴
「おやすみヨガ」は、ライブレッスンとビデオレッスンを合わせて平均週14本配信されている30分のレッスンである。夜の時間帯を中心に設定されており、利用者が生活リズムに合わせて参加できる環境を整えている。
スマートフォンやタブレットから受講可能で、布団やベッドの上でも取り組めるため、終了後はそのまま就寝できる。顔出しが不要で移動や着替えの手間がかからないことや、運動初心者でも取り組みやすい点、ライブ配信と録画配信から選べる点などが特徴となっている。
利用者からは、レッスン中の呼吸やポーズの説明によるリラックス感、睡眠環境への好影響、寝ながら無理なく続けられる点などを評価する声が寄せられている（掲載内容は個人の感想であり、効果を保証するものではないとしている）。
企業や自治体への健康支援にも活用を拡大
自宅から手軽に参加でき、時間や場所、運動経験に左右されにくいというオンラインの利点は、組織が従業員や組合員の健康づくりを進める際にも有用とされている。
同社では、プログラムの運営を通じて蓄積した知見をもとに、企業・健康保険組合・自治体等に対する健康づくり支援を実施している。拠点や勤務形態、生活時間が異なる対象者に対し、運動や睡眠・休養、コンディショニングなど、それぞれの健康課題に合わせた活用法を提案している。
関連企業との連携による新たな体験の共創へ
株式会社ルネサンスは今後も、ROLを通じて個人のライフスタイルに合わせた健康習慣を継続できる環境づくりに取り組むとしている。
あわせて、睡眠、寝具、睡眠計測、リラクゼーションといった関連企業との連携も視野に入れ、就寝前の時間をより良くする新たな商品やサービス、体験の共創を目指す方針を示している。
会社概要
- 社名：株式会社ルネサンス
- 本社所在地：〒130-0026 東京都墨田区両国2-10-14 両国シティコア
- 代表者：代表取締役社長執行役員 最高健康責任者 望月 美佐緒
- 設立：1982年8月13日
- ホームページ：https://www.s-renaissance.co.jp/
本記事は株式会社ルネサンスの発表をもとに作成されています。
ビジネスパーソンの課題解決と納得感にこだわるDellows News編集部。キャリア論からAI、健康法まで幅広い分野に対応し、複雑なテーマでも平易な言葉で丁寧に解説。読者が「明日から使える」知識やヒントを得られるよう、具体的な事例・データ・専門家の見解を交えて執筆。情報を整理し、納得感ある記事づくりを心がけています。
